اعتیاد به سیگار

ناشناس | 6 ماه پیش

باسلام ،آقایی هستم 30 ساله، چندین ساله وقتی با برادر یا داماد دیدار میکنم ازشون سیگار میگیرم و میکشم، شده روزی چند نخ، شده دو نخ، ممکنه چندروزم نکشم که زیاد هوس خریدن و کشیدن نمیکنم، ولی بصورت متوسط روزی 2الی 3 نخ میکشم خواستم بدونم الان من اعتیاد به سیگار دارم؟؟ چیکار کنم نکشم دیگه؟

سلام دوست عزیز.. حقیقتا هر کسی که چیزی را بصورت روزانه یا مکررا در موقعیت های خاص درحال انجام یا مصرفش هست لزوما معتاد به آن چیز تلقی نمیشود. مثلا اینکه ممکن است ما هر روز از گوشی، اینترنت و یا تلویزیون استفاده کنیم و استفاده نکردن از آنها برایمان سخت باشد ولی این رفتار لزوما نشانه اعتیاد ما به آنها نیست...صرفا یک رفتار عادتی ما باشد که ترجیح میدهیم غالبا آن کار را انجام دهیم..مثلا شما صرفا بر اساس عادتی که در ملاقات هاتون بین خودتون و داماد و برادرتون داشتید این بوده که اینکار می بایست انجام بشه در دیدارهاتون و این عادت رفتاری منجر به این شده که در این موقعیتها، این میل در شما هم بیشتر ایجاد بشود دیگر... در رفتار اعتیادی شدت رفتار، میزان تکرارپذیری رفتار، الزام به انجام آن در موقعیت های مختلف و حتی نامناسب، مختل شدن عملکردهای مختلف فرد بعلت انجام آن رفتار اعتیادی، میزان درگیری ذهنی فرد برای حتما انجام شدن ان رفتار اعتیادی، بدون امکان شدن امور زندگی با انجام ندادن آن رفتار اعتیادی و مسایل دیگر نقش دارد که جهت اینکه تشخیص بدهیم چه رفتاری اعتیادوارانه است می بایست آن رفتار عادتی، از این جنبه های گفته شده مورد بررسی قرار بگیرد. ولی درکل هر رفتار عادتی می تواند یک پیش زمینه اعتیاد به آن رفتار نیز باشد و می بایست برای ما بعنوان آلارم و هشداری باشد که بررسی کنیم که رفتار ما کدام سر طیف عادت تا اعتیاد دارد قرار می گیرد.. موفق و پیروز باشین عزیز


برای مشاوره تلفنی با این روانشناس را نصب کنید

مشاوره و روانشناسی  

سلام سیگار کشیدن و اعتیاد به آن بستگی به دلایل روانی و ناخودآگاهی که از کودکی در فرد شکل گرفته و وابستگی شخصیت و ... خیلی از آیتم های دیگر دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد چنانچه این مسئله آزارتان می‌دهد و تصمیم به ترک آن دارید حتما از مشاور آگاه بهره جویید همراهتان هستیم


برای مشاوره تلفنی با این روانشناس را نصب کنید

مشاوره و روانشناسی