استرس

ناشناس | 5 ماه پیش

سلام لطفا یک قرص برای کاهش استرس برای قبل از آزمون های مهم معرفی کنید

سلام استرس قبل از امتحان یه استرس بهنجار است اما اگر سطح این استرس بالا رود و عملکرد شما دچار اختلال کنه ،می تونید از طریق کار بر روی هیجانات و افکارتون این اضطراب کنترل کنید و برای مصرف دارو هم می تونید از یه روانپزشک کمک بگیرید. موفق باشید


برای مشاوره تلفنی با این روانشناس را نصب کنید

مشاوره و روانشناسی  

دوست عزیز سلام برای کاهش استرس واضطراب می تونید از روش های تن آرامی وریلکسیشن استفاده کنید. ورزش مداوم یوگا هم در کاهش استرس بسیار کمک کننده اس. از همه مهمتر یافتن دلیل استرس و از بین بردن اون هست. موفق باشید


برای مشاوره تلفنی با این روانشناس را نصب کنید

مشاوره و روانشناسی