1398/11/07 14:41

جداکردن اتاق خواب کودک

توسط مدیر / 0 نظر
بهترین زمان برای جدایی اتاق کودک، ۵ماهگی است. یعنی هنگامی که شیر نیمه شب یک وعده شده است و هنوز اضطراب جدایی در کودک شکل نگرفته است. با توجه به اینکه خواب کودکان در چهار ماهگی تنظیم می‌شود و کودک تمام طول شب می‌تواند بخوابد لذا تا یک سالگی حتما باید به جداکردن جای خواب او اقدام کنید.

مراحل جداکردن اتاق خواب کودک شما

-مدتی را در اتاق او، کنار تخت او و بدون تماس پوستی تا صبح بخوابید.

-هرگز دست، مو و یا دیگر اعضای بدن خود را وقت خواب در اختیار کودک قرار ندهید و اگر کودک عادت به تماس پوستی با شما دارد به بهانه خواندن کتاب وسیله دیگری را جایگزین کنید.

-کوتاه نیایید و قاطع باشید.کودک ممکن است از هر راهی تلاش کند تا شما را راضی کند: مانند اینکه من تنهام شما دو نفرید-خوابم نمی‌بره- دلم برات تنگ میشه و...حتی در هنگام بیماری او را به اتاقتان نبرید در این شرایط در صورت لزوم شب کنار تختش بمانید.

-اگر از تاریکی می ترسد، چراغ خواب و چراغ راهرو را روشن بگذارید.

-هربار که در طول شب به اتاق شما می آید مجدد او را به اتاقش برگردانید.

-اتاق کودک را ساده بچینید گاهی اتاق شلوغ در شب برای کودک وحشتناک می‌شود. همچنین باید مراقب سایه وسایل هنگام شب بر روی دیوار باشیم.

-از جدول ستاره و برچسب و سایر روش های تشویقی برای کودک استفاده کنید.

-از تخت و اتاق کودک هیچ زمانی به عنوان تنبیه و یا محرومیت استفاده نکنید.

-عادت های خواب جالب بسازید-مثلاً نوع خاصی از کتاب خواندن، موزیک گوش دادن، قصه گفتن و...

-آرامش خود را کاملاً حفظ کنید.

-یک عروسک در کنارش بگذارید و بگویید دیگر تنها نیستی و او از تو مراقبت می‌کند.

-اجازه بدهید وسایل اتاقش مخصوصاً پتو و ملحفه‌اش را خودش انتخاب کند.

-می‌توانید به خاطر جدا خوابیدنش یک جشن کوچک بگیرید و همچنین جایزه های کوچک تهیه کنید و چند روز یک بار به خاطر این اتفاق مثبت به او بدهید

امیدوارم مراحل بالا به شما در جداکردن اتاق خواب فرزند تان کمک کرده باشد. در صورت هرگونه سوال در این حوزه می توانید از طریق اپلیکیشن تلیار یا نوشتن دیدگاه زیر همین مقاله با ما در میان بگذارید.

شاید برایتان مطالب زیر جالب باشد:

ترس در کودک چطور به او کمک کنیم؟

چطور مواظب باشیم کودک پرخاشگر نشود

نویسنده: روانشناس مژگان شوشتری