احساس رضایت و ساده سازی

یکی از راه‌های رسیدن به احساس رضایت، دنبال کردن شیوه تورو و گاندی است: شما...

ادامه مطلب
هیچ وقت اجازه ندهید ترس هایتان تصمیم بگیرند

ترس ها و کارهایی که به خاطر آن انجامشان ندادیم احساسات آزاردهنده‌ای در دنیا...

ادامه مطلب
کارهای کوچک حاکی از مهربانی

کارهای کوچک حاکی از مهربانی انجام دهید آبا تاکنون روزی را گذرانده‌اید که در آن...

ادامه مطلب
رقابت کردن

دو روی رقابت کردن رقابت کردن می‌تواند واقعا مفید باشد. رقابت موجب پیش‌رفت،...

ادامه مطلب
مقایسه کردن خود با دیگران

مقایسه کردن خود با دیگران ، دوقلوی رقابت است و به همان اندازه نیز سرطانی...

ادامه مطلب
چطور به کودکان کم سن و سال چطور گوش دهیم تا کمکشان کنیم؟

استفاده از گوش دادن پویا برای کمک به کودکان کم سن و سال بسیاری از والدین کودکان...

ادامه مطلب
تبدیل باورهای افراطی به شوخی با خود

تبدیل باورهای افراطی به شوخی  و شوخی کردن با خود و مشکلات و مسائلی که پیش...

ادامه مطلب
شوخی با خودمان چطور حالمان را بهتر می‌کند؟

با خودمان شوخی کنیم شوخی با خودمان حالمان را بهتر می‌کند اما چطور؟ مردم وقتی...

ادامه مطلب
پنج روش نادرست گوش دادن

گوش دادن ; برای درک هر فرد باید به او گوش داد. اما مشکل این‌جاست که بیش‌تر ما...

ادامه مطلب